Herbata zielona – Przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Po analizie oferty rynkowej udało nam się ustalić, że najlepszą herbatą zieloną jest Moya Matcha Tradycyjna. Przygotowany z niej napar jest smaczny i intensywny, ma lekką goryczkę, więc można dodać do niego np. cukru. Suszone, sproszkowane listki można używać nie tylko do przygotowania napoju, lecz również jako dodatek do potraw i deserów, w ten sposób dania są bardziej aromatyczne i mają charakterystyczny, zielony kolor. Matcha zawiera wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, dlatego jest dobra dla zdrowia. Warto wspomnieć, że listki pochodzą z upraw z Kioto w Japonii i są ekologiczne. Jeżeli masz ochotę na inny gatunek zielonej herbaty, to polecamy Green Touch Sencha. Produkt jest sprzedawany w 50 g opakowaniu z wielorazowym klipsem gwarantującym świeżość znajdujących się w środku liści. Poza zieloną herbatą w składzie znajduje się m.in. imbir i skórka cytrynowa. Napój zawiera witaminy i inne składniki odżywcze, przynosi on ulgę w przypadku bólu głowy i poprawia metabolizm.

5 najlepszych zielonych herbat. Opinie w 2023 roku

 

Polecamy Ci nasz ranking herbat zielonych, dzięki któremu wybierzesz susz, z którego możesz zrobić smaczny i zdrowy napar. Zestawienie składa się z kilku produktów, które polubili miłośnicy herbat.

 

Tabela porównawcza

 

 

 

Zielona herbata matcha

 

1. Herbata zielona matcha tradycyjna 30g

 

Jeśli chcesz spróbować herbaty, która jest chętnie pita przez Japończyków, to polecamy Moya Matcha Tradycyjna. Matcha cechuje się mocnym smakiem, w którym wyczuwalna jest lekka gorycz. Produkt uzyskał certyfikat BIO, więc roślina nie była nawożona ani pryskana żadnymi chemikaliami.

W opakowaniu znajdziesz w 100% zmielone listki matchy, które pochodzą z upraw w Japonii. Susz można dodawać także do różnych potraw, dodając im smaku, a także witamin. Herbata działa wzmacniająco na organizm. Warto ją pić w okresie przeziębień, gdyż zwiększa odporność i poprawia humor. Napar działa przeciwnowotworowo.

W okrągłym i szerokim pudełku jest 30 g produktu. Susz zaparza się w proporcji 200 ml wrzątku na 1 łyżeczkę herbaty. Listki zalewa się wodą w temperaturze 80 st. C. Następnie napar należy wymieszać i najlepiej nadaje się do tego bambusowe mieszadło lub spieniacz do mleka. Miłośnicy herbaty cenią ten produkt dużą intensywność i pobudzenie jakie daje napar po wypiciu.

Moya Matcha Tradycyjna to zielona herbata dostępna w 30 g opakowaniu. Pochodzi ona z certyfikowanych upraw.

 

Zalety

Prozdrowotne działanie: Warto zdecydować się na zakup tej zielonej herbaty, bo ma ona sporo dobrych właściwości. Jej regularne picie może znacznie poprawić nasze samopoczucie. Napój m.in. działa przeciwnowotworowo, poprawia nastrój, a także pobudza do działania. Sporo osób piję matchę rano zamiast zwykłej kawy.

Łatwe przygotowanie: Istotnym atutem jest to, że herbatę łatwo się przygotowuje. Jedną łyżeczkę matchy należy zalać 100 ml gorącej wody (temperatura 80 st. C), a następnie dokładnie wymieszać. Można też rozpuścić łyżeczkę proszku w niewielkiej ilości zimnej wody, a później dolać wrzątek.

Dobry smak: Osoby, które przeprowadziły test zielonych herbat, zgodnie twierdzą, że matcha Moya ma zbilansowany smak i lekko wyczuwalną goryczkę.

Skład: W opakowaniu znajdziemy tylko 100% matchy pochodzącej z certyfikowanych upraw. Jest ona pozyskiwana z pierwszego i drugiego zbioru świeżych krzewów, które dojrzewają pod specjalnymi osłonami.

Możliwość dodawania do potraw: Proszek można w razie potrzeby dodać do potraw, wtedy zyskają one ładną, zieloną barwę.

 

Wady

Wydajność: Produkt jest dostępny w małym opakowaniu, a jeśli zależy nam na tym, aby napój miał bardzo intensywny smak, musimy użyć więcej herbaty. W konsekwencji jedno opakowanie nie starcza na zbyt długo.

 

 

 

 

2. Herbata zielona Green Touch Sencha 50g

 

Bardzo smaczna jest Green Touch Sencha. Ten gorący napój posmakuje każdemu miłośnikowi herbat, ponieważ dostarcza wyjątkowych doznań dla podniebienia.

Ta dobra i tania herbata zielona jest bardzo zdrowa dla organizmu, gdyż zawiera wiele wartości odżywczych takich jak: witaminy (K, E, C, B, A), minerały (cynk, żelazo, sód, wapń). Napar dobrze działa na metabolizm, ból głowy i zmęczenie. Warto do herbaty dodać miód, ponieważ tworzy to wyjątkową, smaczną kompozycję.

W opakowaniu znajduje się 50 g suszonych listków, możesz nasypać do kubka dowolną ilość suszu, aby napój miał odpowiednią dla Ciebie intensywność. Napar należy parzyć przez 1-3 min. Oprócz herbaty są w niej także dodatki: imbir, skórka cytrynowa, palczatka i aromat, które pozytywnie wpływają na smak i zapach. Testujący twierdzą, że ten produkt dodaje im energii z rana i pozytywnie wpływa na samopoczucie, a ładny aromat unosi się w całym domu.

Green Touch Sencha to dobra zielona herbata do 10 zł. Produkt jest sprzedawany w 50 g opakowaniu.

 

Zalety

Dobrze dobrane składniki: W składzie znajdziemy nie tylko zieloną herbatę sencha, ale też suszoną skórkę cytrynową, imbir, trawę cytrynową i aromaty. Wszystkie składniki zostały tak dobrane, aby zapewnić dobry smak.

Kompleksowe działanie: Warto zdecydować się na regularne picie zielonej herbaty, bo zawiera ona składniki odżywcze takie jak witaminy A, B, C, E i K, a także minerały: żelazo, wapń, sód i cynk. Napar przyspiesza metabolizm, pomaga zredukować zmęczenie i łagodzi niewielkie bóle głowy.

Opakowanie: Produkt jest sprzedawany w estetycznym, solidnym opakowaniu. Z zewnątrz jest ono pokryte zielonym kolorem, na pudełku znajduje się też etykieta z wszystkimi istotnymi informacjami. Opakowanie ma zamknięcie na klips.

Wydajność: Mimo że herbata jest dostępna w stosunkowo małym opakowaniu (50 g), starcza na długo. Wszystko dlatego, że nie trzeba nasypywać dużo liści, aby uzyskać odpowiedni smak napoju.

 

Wady

Zbyt intensywny zapach: W nielicznych opiniach można przeczytać, że herbata ma zbyt intensywny zapach, co nie każdemu się podoba.

 

 

 

 

Dilmah zielona herbata

 

3. Dilmah zielona herbata liściasta 100g

 

Wielu miłośników kawy chętnie sięga po herbatę Dilmah Green Tea o poranku, przed obiadem, a także w chwilach relaksu. Osoby pijące ten napar uważają, że ma niezbyt cierpki smak, dlatego jest przyjemny.

W opakowaniu znajdziesz 100 g suszu (100% liści zielonej herbaty). Susz jest zapakowany w foliowy worek, aby nie utracił swoich właściwości ani nie zwilgotniał. Napój skutecznie orzeźwia, więc warto go pić, gdy poczujesz się śpiący podczas dnia lub masz jakąś pracę do wykonania w nocy. Smak naparu jest delikatny. Do kubka wystarczy wsypać łyżeczkę suszu i zalać 200 ml wody.

Herbata ma przyjemny aromat, który unosi się w całym pokoju. Napar dobrze działa na trawienie, skutecznie wspomaga metabolizm. Przy wypiciu dużej ilości napoju, można zauważyć właściwości lekko przeczyszczające.

Zielona herbata liściasta Dilmah Green Tea jest dostępna w 100 g opakowaniu. Pochodzi ona ze Sri Lanki.

 

Zalety

Smak: Jak wynika z opinii, które publikują w Internecie osoby stosujące tę herbatę, ma ona wyrazisty, przyjemny smak. Goryczka jest delikatna, dlatego też ten napar sprawdzi się u konsumentów, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z piciem zielonej herbaty.

Wspomaga metabolizm: Dilmah Green Tea wspomaga metabolizm, więc jest polecana nie tylko do picia na co dzień, ale także w przypadku, kiedy jesteśmy na diecie i zależy nam na tym, aby przyspieszyć przemianę materii.

Dodaje energii: Z uwagi na to, że herbata lekko pobudza, może być stosowana rano jako zdrowszy zamiennik kawy.

 

Wady

Przechowywanie: Trzeba zwracać uwagę na to, w jaki sposób przechowujemy herbatę, bo stosunkowo szybko ona wietrzeje. Najlepiej po otwarciu przesypać ją do szczelnego pudełka.

 

 

 

 

Herbata zielona sencha

 

4. Lebensbaum herbata zielona sencha ekspresowa bio 20x2g

 

Wielu pasjonatów zielonych listków ceni herbatę zieloną Lebensbaum Sencha Bio, ponieważ jak twierdzą mocno pobudza. Miłośnicy naparu doceniają go także za wyjątkowy smak, wyróżniający go spośród innych mieszanek. Napój przygotowuje się bardzo szybko, wystarczy zalać torebkę gorącą wodą i poczekać kilka minut.

W pudełku znajdziesz 20 saszetek o wadze 1,5 g. W całym opakowaniu jest 30 g suszu, który składa się w 100% z listków zielonej herbaty Sencha. Ten rodzaj naparu używany jest podczas ceremonii picia herbaty w Azji. Listki są zbierane z krzewów uprawianych w Chinach.

Napój ma bardzo delikatny i świeży smak oraz mocny i aromatyczny zapach. Senchę cechuje trawiasty posmak z owocową nutą i po wypiciu pozostawia lekką goryczkę w ustach. Produkt ma przyznany certyfikat BIO, co oznacza, że roślina nie była nawożona ani pryskana chemią, a produkcja i suszenie odbyły się bez jej udziału.

Lebensbaum Sencha Bio to zielona herbata zamknięta w 20 torebeczkach po 1,5 g. Napar ma certyfikat Bio.

 

Zalety

Łatwe przygotowanie: Parzenie herbaty nie jest trudne. Znajduje się ona w saszetkach, więc nie trzeba za każdym razem odmierzać odpowiedniej ilości liści potrzebnych do przygotowania smacznego napoju.

Certyfikowany składnik: W opakowaniu znajduje się zielona herbata sencha będąca certyfikowanym składnikiem. Oznacza to, że pochodzi ona ze sprawdzonych źródeł i jej spożywanie jest bezpieczne.

Aromat: Napar po przygotowaniu roztacza w pomieszczeniu przyjemny aromat, który zachęca do wypicia herbaty.

 

Wady

Mało intensywny smak: W części recenzji możemy przeczytać, że herbata nie ma zbyt intensywnego smaku i najczęściej, aby go poprawić, dodaje się do niej miód.

Nietrwałe opakowanie: Produkt jest zamknięty w tekturowym opakowaniu. Nie jest ono wytrzymałe (można łatwo je uszkodzić).

 

 

 

 

Lipton zielona herbata

 

5. Zielona Herbata Lipton Green Tea Citrus 100 kopert

 

Herbatą, której odpowiednie parzenie daje możliwość osiągnięcia intensywnego smaku, jest Lipton Classic Green Tea Citrus. Napar możesz zaparzyć do wybranej przez siebie intensywności. W saszetce znajdziesz zasuszone listki oraz dodatkowe aromaty i kawałki cytrusów, pomarańczy, limonki, grejpfruta i cytryny.

Pozytywne opinie o herbatach zielonych producenta Lipton, a także wiele materiałów promocyjnych na ich temat sprawiają, że wyroby firmy są chętnie kupowane przez miłośników herbaty. Także opisywany produkt jest wybierany przez smakoszy tego typu napojów, ponieważ ma intensywny smak i zapach.

W opakowaniu znajdziesz 100 saszetek zapakowanych w koperty, ma to na celu ochronę suszu przed wilgocią i wietrzeniem. Każda sztuka (1,3 g) ma doczepiany sznureczek z kartonikiem, więc po zaparzeniu herbaty woreczek możesz łatwo i szybko wyciągnąć. Pełne pudełko produktu waży 0,4 kg.

Zielona herbata Lipton Classic Green Tea Citrus jest dostępna w opakowaniu, w którym znajduje się 100 saszetek. Napar ma lekko cytrusowy smak.

 

Zalety

Łatwe przygotowanie: Wiele osób zapewnia, że przygotowanie pysznego naparu jest bardzo proste. Pojedynczą torebkę wystarczy umieścić w kubku i zalać ją wrzącą wodą. Po upływie około 3 minut można wyjąć herbatę.

Saszetki: Listki są zamknięte w szczelnych kopertach, które zabezpieczają je przed działaniem wilgoci. W efekcie herbata nie traci swoich właściwości, nawet jeśli od momentu otwarcia jest jeszcze długo przechowywana.

 

Wady

Lekka goryczka: Mimo zapewnień producenta, że tak nie jest, niektórzy podczas picia odczuwają lekki posmak goryczki.

Sznureczki: Do saszetek, w których znajdują się listki, przymocowane są sznureczki. Czasami zdarza się, że one odpadają, więc nie można łatwo wyjąć herbaty z kubka.

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jaką herbatę zieloną kupić?

 

Zielona herbata wywodzi się z Chin. Jak wynika z legend i podań, pito ją już w 2700 r p.n.e. Co ciekawe, napar przygotowany z młodych listków jest przez Chińczyków uznawany jest za napój wyższych sfer. Jeśli chcesz spróbować, jak smakuje zielona herbata, koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem, zwłaszcza poradnikiem. Z jego pomocą znajdziesz odpowiedni produkt i przygotujesz pyszny, pełen zdrowotnych właściwości napar.

Czy warto pić zieloną herbatę?

Zielona herbata ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, co wynika z dużej zawartości polifenoli. To organiczne związki chemiczne, które działają antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Jeśli regularnie będziemy pić taki napar, możemy skutecznie spowolnić procesy starzenia się organizmu. Warto wspomnieć, że podobnie jak w kawie, w zielonej herbacie jest też kofeina, która pobudza i poprawia koncentrację. Nie można nie wspomnieć także o znacznych ilościach L-teaniny działającej na organizm odprężająco.

Zielona herbata jest polecana w szczególności osobom odchudzającym się, ponieważ jest bogata w katechiny. Odpowiadają one za mniejsze wchłanianie cukrów i tłuszczów znajdujących się w naszych posiłkach. Pijąc regularnie napar, możemy oczyścić organizm z zalegających toksyn, zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera, wzmocnić kości i zęby (ze względu na fluor) oraz obniżyć poziom złego cholesterolu. Poza tym najlepsza herbata zielona może być bez obaw pita przez osoby z wrzodami żołądka czy nadciśnieniem. Z uwagi na to, że napar zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, może okazać się pomocny w walce z cellulitem.

 

Gatunki

Trudno jest zdecydować, jaką herbatę zieloną wybrać, ponieważ wyróżniamy wiele gatunków. Do najpopularniejszych zaliczane są:

matcha – występuje w postaci drobnego proszku w jasnym kolorze, w efekcie czego jej sposób parzenia jest nietypowy. Najpierw musimy wsypać herbatę do miski, wlać wodę i wymieszać przy pomocy bambusowej trzepaczki. Przygotowaną w ten sposób matchę możemy później zalać gorącą wodą, powinno się ją pić od razu. Smak naparu jest cierpki i gorzki, dlatego nie każdemu z nas przypadnie do gustu;

bancha – wywodzi się z Japonii, jest dostępna w aromatyzowanej postaci. Herbatę bancha parzy się od 3 do 4 minut, ma żółto-brązowy kolor. Jej smak jest cierpki, niektórym osobom przywodzi na myśl szpinak. Napar ma mniejszą zawartość kofeiny, dlatego można pić go również wieczorami;

sencha – to jeden z najpopularniejszych gatunków zielonej herbaty, jego czas parzenia również wynosi 3, maksymalnie 4 minuty. Napar ma zazwyczaj korzenno-gorzki lub delikatnie owocowy smak oraz żółto-zielony kolor. Sencha ma dużą zawartość polifenoli i pozwala obniżyć poziom cukru we krwi, więc jest odpowiednia dla diabetyków;

gunpowder – to jedna z najbardziej znanych odmian chińskiej zielonej herbaty, obecnie produkuje się też na Cejlonie i Tajwanie. Cechą wyróżniającą ten gatunek są ciasno zwinięte w kulki liście przypominające swoim wyglądem proch strzelniczy (stąd pochodzi nazwa herbaty). Napar ma cierpki smak, dlatego zaleca się, aby pić go po drugim, a nie pierwszym zaparzeniu;

gyokuro – to najbardziej wykwintny gatunek wyróżniający się wyjątkowym, wytrawno-owocowym smakiem. Kiedy na drzewach herbacianych zaczną rozwijać się pączki, zasłania się je przy pomocy specjalnych mat. To sprawia, że liście ciemnieją, a zaparzony z nich napar ma subtelny posmak i delikatny, zielony kolor;

lung ching – znawcy uważają, że to najsłynniejsza zielona herbata na świecie. Ma ona łagodny, pozbawiony charakterystycznej goryczy smak, niektóre osoby twierdzą nawet, że jest słodka. Napar zachwyca kwiatowo-orzechowym aromatem. Susz wymaga parzenia w wodzie o temperaturze nie większej niż 70 st. C.

 

Liściasta czy w torebkach?

Zielona herbata, podobnie jak czarna czy czerwona, jest dostępna zarówno w formie liściastego suszu, jak i w torebkach. Co prawda druga opcja umożliwia szybsze i łatwiejsze przygotowanie naparu, niemniej jednak nie zawsze mamy pewność, co dokładnie znajduje się w saszetce. Z tego powodu bardziej popularne są herbaty liściaste. Listki możemy samodzielnie odmierzać i tym samym decydować o intensywności napoju. Jeżeli kupujemy herbatę w torebkach, upewnijmy się, że każda saszetka jest szczelnie zapakowana w papierowe opakowanie. To da nam pewność, że umieszczony w środku susz jest w odpowiedni sposób chroniony przed działaniem wilgoci i utratą aromatu.

 

Dodatki smakowe

Nie każdemu z nas może przypaść do gustu intensywny smak herbaty matcha czy gunpowder. Jeśli do tej pory piliśmy głównie napary owocowe, możemy poszukać produktu wzbogaconego o dodatki smakowe, takie jak np.: płatki jaśminu, owoce grejpfruta bądź pigwy, płatki róży, goździki czy kawałki cynamonu.

Opakowanie

Herbaty zielone dostępne są w różnej wielkości opakowaniach – od 30 g do nawet 1000 g. Nasz wybór zależy m.in. od tego, jak często pijemy napar. Jeżeli mamy wątpliwości, czy dany gatunek będzie nam smakował, kupmy najpierw najmniejsze dostępne opakowanie, aby później nie żałować podjętej decyzji. Niemniej jednak nawet 30 g pudełko wystarczy nam na długo, gdyż susz możemy parzyć kilka razy. W przypadku herbat w saszetkach – w opakowaniu zwykle jest 20 torebek, maksymalnie ok. 100.

 

Sposób parzenia

Każdy gatunek zielonej herbaty wymaga parzenia w wodzie o innej temperaturze, musimy o tym pamiętać. Na opakowaniu powinny znaleźć się wskazówki dotyczące przygotowania naparu. Warto pamiętać o jednej, prostej zasadzie – listków nie wolno zalewać wrzątkiem. Woda musi ostygnąć do temperatury od 60 st. C do 90 st. C. Musimy też przestrzegać czasu parzenia suszu. Jak widać o tym, jaka herbata zielona jest najlepsza, decyduje kilka różnych czynników.

 

Herbaty zielone w dobrych cenach

Zielone herbaty dostępne w formie torebek przeważnie kosztują ok. 10 zł za opakowanie 20 saszetek. Produkty w postaci suszu są nieco droższe, choć to zależy od wybranego gatunku. Średnio za 50 g herbaty gunpowder czy sencha zapłacimy od 10 zł do 30 zł. Cena za takie gatunki jak matcha może przekraczać kwotę 50 zł za 30 g.