Płatki – Przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Wybór płatków śniadaniowych jest naprawdę duży, dlatego ich zakup nie zawsze jest oczywisty. Jeśli szukasz produktów o sprawdzonym składzie, które wyróżnia dobry smak, zachęcamy do lektury naszego rankingu. Jesteśmy przekonani, że spośród wielu propozycji znajdziesz coś dla siebie. Płatki jaglane Bio Planet to jeden z najczęściej polecanych produktów, który znalazł się na 1. miejscu w zestawieniu. Zawiera on tylko naturalne składniki, więc jest bezpieczny dla zdrowia. Płatki nie powodują alergii ani problemów z trawieniem, a dodatkowo mają bardzo dobry smak. Można je łączyć z jogurtem lub mlekiem, a także dodawać do nich owoce czy orzechy, które mają wiele cennych składników. Czas przygotowywania śniadania jest krótki. Jeśli jesteś uczulony na gluten lub starasz się go unikać w codziennej diecie, z pewnością zainteresują Cię płatki owsiane Bio Harmonie. Są one smaczne i łatwe w przygotowaniu. Zaletą jest także szczelne opakowanie. Poniżej znajdziesz też inne ciekawe propozycje.

7 najlepszych płatków. Opinie w 2024 roku

 

Każdemu zależy na zakupie dobrej jakości żywności, dlatego też przygotowany przez nas ranking płatków wzbudza spore zainteresowanie konsumentów. Przeczytaj go, a dowiesz się, które z dostępnych na rynku produktów mają najlepszy skład i smak.

 

Tabela porównawcza

 

 

1. Bio Planet Płatki Jaglane BIO 600g

 

Płatki jaglane Bio Planet składają się w 100% z ekologicznych składników, które mają odpowiedni certyfikat kontroli potwierdzający ich wysoką jakość. Produkt powstaje ze gniecionych ziaren prosa i nie zawiera żadnych alergenów.

Płatki jaglane są polecane szczególnie na śniadanie. Jeśli dodamy do nich ulubione owoce i orzechy, zyskają one lepszy smak. Produkt można łączyć z mlekiem czy jogurtem. Pojemność opakowania wynosi 600 g. Przygotowanie płatków jest proste – do garnka z wodą lub mlekiem (500 ml), należy wsypać ok. 60 g produktu, a następnie gotować go na wolnym ogniu przez 5 minut.

Prezentowane płatki jaglane bardzo smakują kupującym, czego potwierdzenie znajdujemy w pozytywnych opiniach na temat produktu. Wiele osób potwierdza, że jest on smaczny i pożywny.

Płatki jaglane Bio Planet Jaglane 600g to produkt ekologiczny, sprzedawany w 600 g opakowaniu. Kraj pochodzenia składników to Ukraina.

 

Zalety

Pożywne śniadanie: Z płatków można przygotować pożywne i pełnowartościowe śniadanie, a tym samym dobrze rozpocząć dzień.

Duże opakowanie: Opakowanie jest duże i wystarcza na długo, zwłaszcza gdy płatki je tylko jedna osoba.

Nie ma alergenów: Produkt powstał ze zgniecionych ziaren prosa z ekologicznych upraw, w jego składzie nie ma alergenów.

Łatwe przygotowanie: Przygotowanie płatków jest proste, możemy je zalać mlekiem, jogurtem lub wodą.

Dobrze smakuje z dodatkami: Test płatków wykazał, że do ziaren prosa można dodać różne dodatki. Bardzo dobrze smakują one w szczególności w połączeniu z owocami.

 

Wady

Brakuje strunowego zamknięcia: Większość osób uważa, że opakowanie powinno mieć strunowe zamknięcie, zapobiegające zawilgoceniu zawartości.

 

 

 

 

2. Bio Harmonie Płatki Owsiane Bezglutenowe Bio 250G

 

Bio Harmonie to bardzo dobre i tanie płatki owsiane niezawierające glutenu. Są one polecane na śniadanie lub kolację. Ze względu na to, że płatki powstały z naturalnych składników (ziarna owsa), ich jedzenie jest bezpieczne dla naszego zdrowia.

Pojemność opakowania jest równa 250 g. Płatki należy zalać wrzątkiem, a następnie wymieszać. Do miski warto wrzucić pokrojone owoce, które będą źródłem dodatkowych witamin. Produkt można łączyć z jogurtem czy mlekiem, w zależności od naszych preferencji.

Bezglutenowe płatki owsiane Bio Harmonie są zamknięte w szczelnym opakowaniu, więc nie tracą swoich właściwości. Osoby, które je kupiły, uważają, że są one smaczne i pożywne.

Bio Harmonie Owsiane Bezglutenowe to dobre płatki do 10 zł, które produkowane są z ziaren owsa. Zamknięto je w 250 g opakowaniu.

 

Zalety

Produkt bezglutenowy: Produkt jest bezglutenowy, co oznacza, że mogą po niego sięgnąć np. osoby chore na celiakię.

Swoboda w doborze dodatków: Z płatków można przyrządzić smaczną owsiankę, wykorzystując do tego wodę lub mleko (zależnie od preferencji). Co więcej, możemy sami dobrać dodatki.

Do wypieków: Płatki możemy wykorzystać do przygotowania śniadania, jak też zdrowych wypieków.

Możliwość mielenia: Produkt nadaje się do mielenia. W ten sposób można uzyskać zdrową mąkę owsianą, czyli dobrą alternatywę dla zwykłej mąki pszennej.

 

Wady

Za małe opakowanie: Kupujący twierdzą, że opakowanie jest stosunkowo małe i może się szybko skończyć.

 

 

 

 

3. Płatki Kukurydziane Bez Dodatku Cukru 200g BioLife

 

Polecamy Twojej uwadze płatki kukurydziane BioLife, które w składzie zawierają kaszkę kukurydzianą (składnik ekologiczny), sól i ekstrakt słodowy z jęczmienia. Produkt nie zawiera cukru, więc jego regularne spożywanie nie wpływ negatywnie na wygląd naszej sylwetki.

Płatki są lekkostrawne, więc poleca się je także osobom mającym problemy żołądkowe. Można je zjadać z mlekiem lub jogurtem. Produkt dobrze smakuje i jest pożywny. Idealnie nadaje się na śniadanie.

Płatki są dostępne w 200 g opakowaniu. Nie zawierają one konserwantów i oleju palmowego i są polecane wegetarianom. Konsumenci uważają, że warto zainwestować w ten produkt i poznać jego smak.

Produkt BioLife Kukurydziane 200g jest w 100% ekologiczny. To płatki kukurydziane, które sprzedawane są w 200 opakowaniu.

 

Zalety

Brak cukru w składzie: Produkt jest odpowiedni dla osób dbających o sylwetkę. W jego składzie nie ma cukru.

Są lekkostrawne: Płatki są lekkostrawne, dlatego nie powinny przyczynić się do problemów z układem pokarmowym. To dobry wybór na śniadanie.

Certyfikat eko: Produktowi przyznano certyfikat eko, który potwierdza, że minimum 95% składników pochodzi z upraw ekologicznych (w tym przypadku polskich).

Chrupiące: Płatki są chrupiące i tym samym smaczne, można wykorzystać je np. jako dodatek do tortów i innych wypieków.

 

Wady

W składzie jest sól: W składzie produktu jest sól. Choć są to niewielkie ilości, osoby unikające tego składnika w diecie powinny uważać.

 

 

 

 

4. Płatki Ryżowe Targroch Premium 1000g

 

Uwielbiasz płatki ryżowe? Jeśli tak, pomyśl nad zakupem produktu Targroch dostępnego w dużym, 1 kg opakowaniu, które starcza na długo. Płatki są otrzymywane z ziaren ryżu i wyróżnia je krótki czas przygotowania.

Warto zwrócić uwagę na wykonanie opakowania. Ma ono zamknięcie strunowe, które gwarantuje maksymalną szczelność i chroni przed wilgocią. Jeśli będziemy przechowywać produkt w suchym miejscu, na długo zachowa on swoje początkowe właściwości. Płatki ryżowe mogą zawierać śladowe ilości sezamu, migdałów, orzechu i glutenu.

Rekomendowany przez nas produkt jest doceniany przez konsumentów, o czym świadczą zamieszczone w Internecie opinie. Kupujący podkreślają, że przygotowane z płatków śniadanie dostarcza dużo energii.

Targroch Ryżowe Premium to płatki ryżowe, które otrzymuje się z ziaren ryżu. Są one dostępne w dużym, 1 kg opakowaniu.

 

Zalety

Krótki czas przygotowania: Przygotowanie płatków nie zajmuje dużo czasu, więc sprawdzają się na śniadanie. Wszystko ze względu na to, że ziarna ryżu najpierw poddano działaniu pary wodnej, a następnie prasowaniu.

Strunowe zamknięcie: Produkt jest sprzedawany w opakowaniu ze strunowym zamknięciem, które skutecznie zapobiega przedostaniu się wilgoci do środka.

Zagęszczają zupy i sosy: Z pomocą płatków możemy zagęścić zupy, sosy i gulasz. Bardzo dobrze zastępują one zwykła mąkę.

 

Wady

Mało sycące: Część konsumentów przekonuje, że przygotowany na bazie płatków posiłek jest mało sycący, przez co szybko zaczynają odczuwać głód.

 

 

 

 

5. Nestle Platki 550G Nesquik Kul Zboz Czekol Pacific

 

Płatki śniadaniowe Nestle Nesquik są uwielbiane szczególnie przez najmłodszych. W składzie produktu znajdziemy m.in.: żelazo, witaminy B6, B5 i B3 i ziarna zbóż. Zaletą jest to, że płatki nie zawierają sztucznych aromatów, które mają zły wpływ na zdrowie.

W opakowaniu znajduje się 500 g kuleczek o czekoladowym smaku, który pozostaje wyrazisty nawet po dodaniu mleka czy jogurtu. Płatki są chrupkie, a ich jedzenie to przyjemność.

Jak już wspomnieliśmy, produkt Nestle Nesquik cieszy się popularnością w szczególności u dzieci. Chętnie jedzą one płatki zarówno na śniadanie, jak i kolację.

Płatki Nestle Nesquik sprzedawane są w 500 g opakowaniu. To zbożowe kuleczki o smaku czekoladowym, które są przeznaczone przede wszystkim dla dzieci.

 

Zalety

Nie tylko na śniadanie: Płatki są chrupiące i smaczne, dlatego maluchy chętnie jedzą je zarówno na śniadanie, jak i kolację. Można je zalać mlekiem lub jogurtem.

Źródło witamin i minerałów: Produkt dostarcza dzieciom substancje, które są niezbędne do ich prawidłowego rozwoju. To witamina B1, B2 i B6, żelazo, wapń oraz niacyna.

Wystarcza na długo: Ponieważ produkt jest dostępny w dużym opakowaniu, wystarcza na długo. Zalecana porcja dla dzieci to maksymalnie 9 łyżek kuleczek, a dla dorosłych – 14 łyżek.

 

Wady

Cukier w składzie: W składzie płatków znajduje się cukier. Większość kupujących uważa, że można go zastąpić zdrowszym słodzikiem, przykładowo ksylitolem.

 

 

 

 

6. Symbio płatki owsiane górskie BIO 450g

 

Górskie płatki owsiane Symbio są uznawane za smaczne, dlatego nie mogło ich zabraknąć w tym rankingu. Otrzymujemy je z obłuskanych i pokrojonych ziaren owsa, które są poddawane obróbce hydrotermicznej.

Opakowanie zawiera 450 g produktu. Można z niego przygotować nie tylko zdrowe i pożywne śniadanie, ale także wykorzystać je do przyrządzenia zdrowego deseru np. batoników z dodatkiem bakalii. Według wielu osób płatki górskie najlepiej smakują z jogurtem naturalnym i owocami.

Produkt jest bogaty w błonnik odpowiadający za trawienie i wspierający pracę jelit. Płatki górskie są także źródłem witamin z grupy B i E. Możemy je jeść regularnie bez obaw o zdrowie czy wygląd naszej sylwetki.

Produkt Symbio Owsiane Górskie BIO jest dostępny w 450 g opakowaniu. To płatki owsiane (górskie), które nie są mocno przetworzone. Poddano je tylko obróbce hydrotermicznej.

 

Zalety

Produkt rolnictwa ekologicznego: Płatki mają certyfikat potwierdzający, że ziarna owsa wykorzystane do ich produkcji pochodzą z ekologicznych upraw, gdzie nie stosuje się pestycydów.

Nie tylko do jedzenia: Z płatków można przygotować pożywną owsiankę, zdrowe ciasteczka i batoniki. Co ciekawe, znajdują one zastosowanie także w kosmetyce, ponieważ sprawdzają się jako odżywcza maseczka i peeling.

Zamiennik kasz: Produkt jest uznawany za bardzo dobry zamiennik kasz dla dzieci.

 

Wady

Wymagają gotowania przez kilka minut: Osoby, które nie mają dużo czasu na przyrządzanie śniadań, narzekają na to, że płatki trzeba gotować przez kilka minut. Dla porównania, te błyskawiczne wystarczy zalać wrzątkiem.

Mało solidne opakowanie: Opakowanie jest wykonane z cienkiej folii i trzeba uważać, aby przypadkowo go nie rozerwać.

 

 

 

 

7. Płatki Orkiszowe BIO 1 kg Bio Raj

 

Zamieszczone w Internecie opinie o płatkach orkiszowych Bio Raj są pozytywne, co wskazuje, że smakują one konsumentom i są chętnie przez nich kupowane. Jedno opakowanie zawiera aż 1 kg produktu, więc starcza na długo.

Płatki powstają z gniecionych ziaren pszenicy orkisz (certyfikowany ekologiczny składnik). Najlepiej smakują one w połączeniu z jogurtem lub mlekiem, a także dodatkami w postaci świeżych owoców i orzechów.

Czas przygotowania śniadania nie jest długi. Płatki należy gotować na wolnym ogniu i od czasu do czasu mieszać. Smakują one bardzo dobre, o czym wspominają w swoich recenzjach zadowoleni z zakupu konsumenci.

Płatki Bio Raj Orkiszowe powstały z gniecionych ziaren pszenicy orkisz. Opakowanie zawiera 1 kg produktu.

 

Zalety

Można urozmaicać ich smak: Smak płatków można urozmaicać poprzez łączenie nie tylko z mlekiem, ale i jogurtem. Poza tym możemy dodawać różne składniki: owoce, orzechy, przyprawy (np. cynamon) czy wiórki kokosowe.

Zaspokajają głód: Po zjedzeniu płatków nie odczuwamy głodu przez dłuższy czas, więc nie podjadamy między posiłkami.

 

Wady

Ryzyko przypalenia: Gniecione ziarna trzeba gotować na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Jeśli o tym zapomnimy, możemy je przypadkowo przypalić.

Nie smakują z wodą: Osoby, które unikają nabiału, uważają, że płatki niezbyt dobrze smakują z wodą.

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jakie płatki kupić?

 

Płatki są jedną z najczęściej wybieranych opcji śniadaniowych. Bez względu na dodatki jakich do nich użyjemy, są smacznym posiłkiem. Co więcej, ich przygotowanie nie wymaga zbyt wiele czasu spędzonego w kuchni. Dla osób dbających o linię i zdrowy tryb życia, stają się podstawowym źródłem błonnika w diecie. Powodują uczucie sytości i dodają niezbędnej energii. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie płatki są najlepsze oraz, na co powinieneś zwrócić uwagę przy ich zakupie, zajrzyj do poradnika.

Postaw na naturalny skład

Najlepsze płatki są naturalne, nie zawierają konserwantów i zbędnych dodatków. Wiele osób uważa, że powinny zawierać jak najmniej cukru i oczywiście jest to wskazane, bo cukier jest szkodliwy, ale nawet najzdrowsze wersje są w jakiś sposób słodzone. Jednak płatki bez dodatków, czyli same ziarna, dla większości osób są pozbawione smaku, bo nie mają w składzie cukru, miodu czy innych słodzików. Radzimy czytać informacje na opakowaniu i zweryfikować, czy dany produkt w rzeczywistości warto stosować w codziennej diecie. Często zdarza się, że dodatki, które teoretycznie podkreślają smak w praktyce są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Należy więc unikać produktów, które choć z nazwy wydają się być dobrym wyborem, zawierają niewielki procent płatków, a skład uzupełnia tłuszcz palmowy utwardzony, barwniki oraz różnego rodzaju konserwanty.

 

Rodzaje – jakie płatki wybrać?

Wśród najpopularniejszych produktów możemy wymienić:

* owsiane – są źródłem niezbędnych aminokwasów, czyli białka. Bogate w rozpuszczalny błonnik. Zawarte w nich witaminy z grupy B wspomagają prawidłowe działanie układu nerwowego. Występują w kilku postaciach jako zwykłe, górskie i błyskawiczne.

* żytnie – regulują przemianę materii i wszelkie procesy trawienne. Są źródłem witamin z grup B i E. Zawierają fluor, potas, magnez i żelazo.

* kukurydziane – są polecane dla osób, których organizm nie toleruje glutenu. Sprawdzają się przy problemach z żołądkiem, ponieważ są lekkostrawne. Aby wybrać dobre płatki kukurydziane, należy szukać tych, które mają w składzie jak najmniej dodatku sodu.

* jaglane są lubiane przez panie, głównie ze względu na pomoc w utrzymywaniu paznokci i włosów w dobrej kondycji. Zawierają cynk i kwas krzemowy.

 

Dodatkowe składniki

Same zboża to nie wszystko, co możemy znaleźć w tych popularnych produktach spożywczych. Aby zachęcić kupujących do zakupu konkretnego opakowania producenci stosują różne, ciekawe dodatki, jak na przykład:

* kawałki owoców (zwróć uwagę, czy nie są zbyt mocno słodzone).

* kawałki czekolady,

* orzechy i bakalie,

* ziarna chia czy jagody goji.

Wśród popularnych produktów są też te oblane miodem, czekoladą, czy o smaku popularnych batonów/czekolad. Jeśli jesteś na diecie raczej nie sięgniesz po te produkty, ale trzeba zauważyć, że są one uwielbiane przez dzieci.

 

Sposób przygotowania

Większość produktów spożywczych wystarczy zalać mlekiem lub dodać do jogurtu. Jednak wśród popularnych płatków są również te, które wymagają dłuższej obróbki. Po zalaniu wodą czy mlekiem trzeba odczekać chwilę aż napęcznieją (błyskawiczne) lub wymagają kilkuminutowego gotowania. Jeśli rano bardzo się spieszyć, prostota przygotowania śniadania będzie ważnym kryterium wyboru.

Opakowanie

Duże opakowania płatków chociaż są ekonomiczne, to mają swoje wady. Jeśli płatki to dla Ciebie nieodzowny element dnia oczywiście większe opakowanie to najlepszy wybór, ale jeśli sięgasz po nie sporadycznie, nie ma sensu kupować dużych pudełek, bo płatki w nieszczelnym opakowaniu tracą swój smak, stają się gumowe. Ważne jest więc solidne, łatwo otwieralne pudełko, które potem można zabezpieczyć

 

Płatki w dobrych cenach

Płatki to niedrogie, a pożywne jedzenie, za niewielkie opakowanie produktu bez dodatków zapłacimy mniej niż 2 złote. Jeśli płatki mają certyfikat BIO oraz EKO do tego zawierają mniej spotykane składniki, to ich cena rośnie, ale za spore opakowanie nie powinniśmy zapłacić więcej niż kilkanaście złotych.

 

Jak przygotować płatki owsiane?

 

Po lekturze poprzednich części artykułu pewnie wiesz już, jakie płatki są polecane osobom starającym się prowadzić zdrowy styl życia. Postanowiliśmy Ci dodatkowo podpowiedzieć, jak je przygotować, aby móc zjeść smaczny i sycący posiłek. Skupiliśmy się na płatkach owsianych.

Czym różnią się płatki owsiane zwykłe, górskie i błyskawiczne?

W sklepach dostępne są płatki owsiane zwykłe, górskie i błyskawiczne. Nie wszyscy wiedzą, czym różnią się one między sobą. Najwięcej wartości odżywczych mają produkty, na opakowaniu których znajduje się napis „zwykłe”. Wynika to z tego, że są one najmniej przetworzone. Takie płatki produkowane są z całego ziarna owsa, które poddawane jest tylko obróbce hydrotermicznej (oddziałuje na nie para wodna o wysokiej temperaturze oraz odpowiednie ciśnienie). Płatki górskie są bardziej przetworzone, dlatego mają nieco mniej witamin i innych cennych substancji. Niemniej jednak czas ich gotowania jest krótszy. Z kolei płatki błyskawiczne są najbardziej rozdrobnione i poddane największej liczbie procesów technologicznych.

 

Jak przygotować płatki owsiane?

Przed rozpoczęciem gotowania płatki owsiane powinniśmy zalać wodą, przepłukać, a następnie odcedzić (nie musimy tego robić w przypadku produktów błyskawicznych). Kolejny krok to ponowne zalanie płatków, tym razem wodą i zagotowanie całości. Na tym etapie możemy dodać smaczne dodatki, takie jak np. rodzynki czy inne artykuły spożywcze, które wymagają gotowania. Owoce dodaje się do owsianki na sam koniec, chyba że chcemy przygotować z nich smaczny mus. Wówczas należy wrzucić je do osobnego garnka, dodać trochę wody i przez kilkanaście minut gotować pod przykryciem. Kiedy płatki są już wystarczająco miękkie, możemy przelać je do miseczki. Przygotowana w ten sposób owsianka jest sycąca, możemy jeść ją na śniadanie (także drugie) lub kolację.

 

Czy do płatków owsianych używa się tylko mleka?

Najczęściej do przygotowywania owsianki używa się mleka, ale część osób powinna go unikać, np. ze względu na nietolerancję laktozy. Na szczęście do zalania płatków owsianych możemy też użyć wody. Należy podkreślić, że ugotowana w taki sposób owsianka zachowuje cenne wartości odżywcze i dostarcza organizmowi m.in. błonnik oraz witaminy z grupy B. Płatki owsiane przygotowane na wodzie smakują trochę inaczej niż te ugotowane na mleku. Jednak pamiętajmy, że smak posiłku uzależniony jest też od dodatków, po jakie sięgamy.

Czy płatki owsiane są przeznaczone tylko do jedzenia?

Nie każdy z nas lubi owsiankę, ale jak się okazuje, płatki owsiane można wykorzystać też na wiele innych sposobów. Mogą one sprawdzić się jako maseczka łagodząca zmiany trądzikowe. Jak ją przygotować? Dwie lub trzy łyżki płatków należy zalać szklanką zagotowanej wody (lub mleka) i odstawić do ostygnięcia. W ten sposób powstanie papka, którą trzeba nanieść na twarz i zostawić na ok. 10 minut. Po upływie tego czasu wystarczy przemyć skórę letnią wodą. Płatki owsiane pomagają w pozbyciu się bakterii i łoju, a dodatkowo złuszczają martwy naskórek. Przygotowana z nich maseczka pozwala też na rozjaśnienie przebarwień, zmniejszenie zaczerwienienia skóry, a nawet nawilżenie włosów.

Osoby codziennie narażone na stres powinny wypróbować relaksującą kąpiel na bazie dwóch szklanek płatków owsianych. Należy wymieszać je w misce z łyżką miodu i szklanką mleka, a potem wlać mieszankę do wanny wypełnionej wodą. Taka kąpiel pozwoli się odprężyć po ciężkim dniu, do tego głęboko oczyści skórę i odżywi ją.